Fitnessstand 19.10.19

Hallöchen, unser Urlaub ist jetzt vorbei. Wir haben noch dieses Wochenende frei und Montag geht es leider wieder los. Ist aber nicht weiter tragisch. Auch diesmal war es eine gelungene Mischung aus ausruhen, was unternehmen und fertig bekommen. Seit Donnerstag auch vollkommen ohne Termine und wenn ich sicher meine Kartenrunde enttäuscht habe, es hat mir … Weiterlesen Fitnessstand 19.10.19

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Unwetter

Guten Morgen, Gestern haben wir uns in die Niederlande aufgemacht. Kurz vor der Grenze sind wir in ein Unwetter geraten: Erst wurde es windig, dann begann es stark zu regnen und schließlich waren wir mitten in einem heftigen Gewitter. Als der Blitz schließlich ca 50 Meter neben der Landstraße auf einem Feld einschlug und es … Weiterlesen Unwetter

Fischauflauf mit Spinat und Zucchini

Hallöchen, und hier noch mein Rezept von gestern: ZutatenZubereitungEine Auflaufform mitRapsöleinpinseln.250 g Seelachsfiletwaschen, trocken tupfen, in mundgerechte Stücke schneiden mitApfelschorle,Salz + Pfefferbeträufeln und den Boden der Auflaufform damit belegen.150 g Blattspinat (TK) aufgetautdarüber verteilen.1 Zucchiniwaschen, abtrocknen, Stiel- und Blütenansatz entfernen und inScheiben schneiden. Die Scheiben über den Spinat schichten, mitSalz, Pfeffer + Muskatnusswürzen und mit2 … Weiterlesen Fischauflauf mit Spinat und Zucchini