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Fitness / Gesundheit Tipp des Tages

Täglich Zeit für dich selber nehmen

Hallo meine Lieben,

hier mein versprochener „alter Tipp“:

Nimm dir täglich mindestens 10 Minuten Zeit für dich selber!

und wenn es mal wirklich nicht geht, dann halt am nächsten Tag 20 Minuten.

Seit ich das mache, bin ich wesentlich gelassener geworden.
Liebe Grüße
Monika