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Schmerz lindern

Wer kennt das nicht, spätestens ab einem bestimmten Alter tut Morgens beim Aufstehen immer etwas weh, zieht oder knackt zumindest laut.„In Ihrem Alter ganz normal“ bekomme ich da regelmäßig bei meinen Ärzten zu hören. Darum habe ich mir schon vor einiger Zeit ein bewusstes Reck- und Streckprogramm Morgens im Bett angewöhnt. Da danach sind mir„Schmerz lindern“ weiterlesen