Fitnesstand 24.04.2020

Hallöchen,

hinter mir liegt ein erfolgreicher Vormittag 🙂

– Ich war zur Blutabnahme und bin weder verblutet, noch ist mein Arm abgefallen.
– In der Apotheke habe ich Alltagsmasken bekommen.
– Die Schlange beim Bäcker war überschaubar und ging nur wegen der Abstandhaltung bis draußen.
– Frühstück hat geschmeckt.
– Wäsche hängt auf der Leine
– Tabletten für die nächste Woche habe ich auch schon vorbereitet.

Und meine Laune ist übrigens auch gut. Schon alleine weil mein Mann sich wirklich um die Termine für die Physiotherapie gekümmert hat. Und das TENS-Gerät hat er eine Adresse, wo er Montag hinfährt.

Aber jetzt zu meinem eigentlichen Thema. Wo stehe ich nach fast einer Woche?

Angeeignetes wieder anwenden:
Bin gestartet.

Arthrose:
Keine Probleme. Nur alle zwei Tage Gartenarbeit ist nicht nur für den Rücken besser 🙂

BMI:
30,40 = noch höher als letzte Woche – nicht verzagen, aller Anfang ist schwer

BAI:
0,646 = unverändert

Blutzucker nüchtern:
148 = das kann sich doch mal sehen lassen, auch wenn der Wert eigentlich nach dem Frühstück sein sollte

Blutdruck morgens:
131 / 90 = geht doch 🙂

Weniger Süßstoff verwenden:
Morgens im Kaffee hat das gut geklappt. Beim Einkaufen habe ich auch darauf geachtet.
Ich werde den Punkt weiter verfolgen.

Insgesamt gesehen für den Anfang nicht schlecht. Ich mache auf jeden Fall weiter. Welchen Punkt ich mir ab sofort vorknöpfe verrate ich euch in meinem morgigen „Tipp des Tages“.

Ich wünsche euch einen schönen Freitag. Genießt das schöne Wetter.
Liebe Grüße
Monika


12 Kommentare zu „Fitnesstand 24.04.2020

    1. Danke dir – mein Tag heute läuft gut 😎
      Und gleich knöpfe ich mir das Bad vor – eindeutig ein Nachteil von dieser zu Hause Hockerei, es wird nicht nur schneller schmutzig, es stört mich auch noch wenn es so aussieht 😉

      Gefällt 1 Person

  1. Das mit der Blutabnahme und deren „Folgen“ gefällt mir auch… 🙂 Ansonsten klingt es doch im Ganzen recht positiv. Sehr schön. Mit guten Gefühlen klappt es sowieso meistens besser. Und das mit dem BMI ist sicher nur eine „Erstverschlimmerung“. Danach wird’s dann rapide besser.
    Für Dich auch einen schönen Freitag und viel Sonnenschein – auch im Herzen.
    Herzlichst, das Licht

    Gefällt 2 Personen

  2. Gut geschrieben, lese ich bald Tipp des Tages.
    Ich komme im Moment nicht zum Bloggen, Mir fehlt so langsam durch diesen Corona die Kraft. Ich weiß, Kaasi rafft sich oft schnell wieder auf.
    Mir machen die Schlaflosen Nächte zu schaffen, kann noch nicht so gut mit umgehen.
    Und Schlaftabletten will ich nicht.

    Gefällt 1 Person

    1. Guten Morgen,
      auch heute habe ich gute Laune 😎
      Heute Nachmittag wollen wir unseren Wildwuchs vertikutieren um dann eine richtige Wiese aussäen zu können. Im Moment überlege ich was ich bis dahin mache.
      Ich wünsche dir ebenfalls ein schönes Wochenende 😘
      Liebe Grüße
      Monika

      Gefällt 2 Personen

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