Hallo Alle, das ich inzwischen versuche mich auf drei Mahlzeiten am Tag zu beschränken habe ich ja bereits berichtet. Was aber tun, wenn zwischen diesen Mahlzeiten Hunger aufkommt? Ich meine richtigen Hunger, keinen Appetit!– Unterdrücken artet bei mir in der Regel zu einer Heißhungeratacke aus. – Die nächste Mahlzeit vorziehen bringt den ganzen Tagesplan durcheinander„Nüsse / Mandeln essen“ weiterlesen
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