Fitnesstand 20.02.21

Hallo,

jetzt ist also schon wieder eine Woche vergangen und wir starten Montag bereits in die letzte Februarwoche. Die Zeit rennt wirklich.

Also halte ich mich jetzt nicht mit allem Möglichen auf, sonders starte direkt mit meinem heutigen Thema:

Allgemeinzustand:
Gut – ich fühle mich nur ein bisschen so als ob mir jemand ein Jahr geklaut hat ..

Wechseljahre:
Im Prinzip nichts neues. Halt immer wieder diese Hitzewellen. Und Ende der Woche bin ich komischer als sonst, so sagt mein Mann.
Ich werde jetzt also mein Hormonpräparat nicht mehr Montags + Donnerstags einnehmen, sondern konstant alle 4 Tage. Mag ja sein das ich Freitags sonst kurzfristig eine kleine Überdosis habe …

Arthrose:
Seit Regen und Tauwetter eingesetzt haben habe ich wieder mehr Probleme mit dem Fuß. Gestern war es trocken und es wurde sofort besser.

Arztbesuch:
Ich habe mit dem Optiker telefoniert und kann Anfang der nächsten Woche spontan vorbei kommen. Meist gibt es keine Wartezeiten.

BMI:
29,976 – da freu ich mich aber 🙂

BAI:
0,619 – konstant ist immer gut 🙂

Blutzucker nüchtern:
135 – auch gesunken 🙂

Blutdruck morgens:
137/89 – ganz o.K.

Wieder täglich Sport oder Gartenarbeit machen:
An zwei von drei Tagen hat es seit Mittwoch funktioniert.

Insgesamt bin ich mit meinen Daten super zufrieden. Es ist also sehr gut das ich den Druck von mir genommen habe.

Ich wünsche euch einen sonnigen Samstag.
Liebe Grüße
Monika

Veröffentlicht von Schöne Perle

Das Leben passiert. Hier berichte ich über meins.

18 Kommentare zu „Fitnesstand 20.02.21

  1. Das klingt doch alles ziemlich gut.
    Für mich ist jetzt Gartenzeit eingeläutet – hab alten Kram weggeschnitten, gegraben und gewurstelt und irgendwie nicht gemerkt, dass es doch nicht so wirklich warm war – oh war ich durchgekühlt. Zufrieden verspannt hab ich danach eine Stunde in der Badewanne verbracht – ich glaub, das waren so fast 50° 👹

    Gefällt 2 Personen

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