Fitnesstand 08.05.21

Hallöchen,

meine letzte Woche ist wie im Flug vergangen. Und ehrlich gesagt der heutige Tag bis jetzt auch.
Die Woche über habe ich aber dafür alles geschafft was ich mir vorgenommen hatte. Und heute bis jetzt auch.
Es wäre also nach diesem Blogeintrag an der Zeit mich mit der Bepflanzung der Terrassenabgrenzung meiner Mutter zu beschäftigen. Und später könnte ich mir etwas leckeres kochen.
Aber nein, gerade hat mein Mann angerufen. Er hat festgestellt das ihm Wäsche fehlt und er hätte gerne auch noch was zu lesen und ein Rätzelheft. Anfang der Woche war das übrigens ähnlich, mit dem vergessenen Nagelknipser.
Also werde ich mich als liebevolle Ehefrau ins Auto setzen um zum Supermarkt zu fahren. Da kann ich mich auch gleich mit einem Fertiggericht für heute Abend ausstatten. Denn im Anschluss begebe ich mich auf die Weltreise zum UKM und wenn ich dann wieder zu Hause bin habe ich garantiert Null Bock auf gar nichts mehr!

Also jetzt zu meinem aktuellen Stand:

Allgemeinzustand:
Etwas angepisst.
Statt mich Morgen zu einem kleinen Spaziergang mit meinem Mann zu treffen werde ich ihn heute mit Glück nur ganz kurz sehen. Wg. einer erneuten OP an der Zunge hat er Morgen keine Ausgangserlaubnis. Er wird im Moment wieder künstlich ernährt …
Auch hat die Sanitärfirma endlich den Kostenvoranschlag für den Austausch des Wasserhahns an der Badewanne geschickt. Nachdem ich nachgehakt hatte, scheinbar wurde es vergessen. Und ´jetzt stellt sich raus das es ein teurer Spaß wird. Aber ich habe im Internet recherchiert. 4 Loch Badewannenrandarmaturen mit Brause sind tatsächlich so teuer. Zumindest wenn man gute Qualität haben will
Außerdem habe ich das heftige Gefühl meine Tage tatsächlich zu bekommen. Das Thema hatte ich eigentlich schon abgehakt.
Und zum Schluss ist mein Laptop gerade abgestürzt. Ohne Vorwarnung war das Akku plötzlich leer. Ich brauche wirklich dringend einen neuen!

Wechseljahre:
Ich hatte Montag den Termin bei meiner Frauenärztin.
Dabei ergab sich das mein aller letzter Monatszyklus wohl im Winter in der Mitte hängen geblieben ist. Bevor er nicht abgeschlossen ist, werde ich das Gefühl das ich meine Tage bekomme und die nervigen Hitzewallungen nicht los werden. Weil selbst der Streß mit meinem Mann das Problem nicht gelöst hat, wird es sich auf keinen Fall von selbst erledigen. Sie hat mir Hormontabletten verschrieben, die es auslösen sollen. Und es fühlt sich inzwischen so an als wären sie erfolgreich.

Arthrose:
Keine besonderen Vorkommnisse.

Arztbesuch:
Ich war bei der Frauenärztin.
Zu meiner Hauärztin bin ich leider nicht telefonisch durchgedrungen, um einen Termin zu machen.

BMI:
29,706 = gehalten, ich bin zufrieden

BAI:
0,64 = kein Wunder, ich bekomme ja nochmal meine Tage 😦

Blutzucker nüchtern:
193 = letzte Nacht hatte ich eine stark Kohlenhydratreiche Fressatacke. Was ebenfalls auf meine beginnenden Tage hinweißt

Blutdruck morgens:
145 / 95 = Ich wollte mir für heute den Wecker stellen um pünktlich zum Frisör zu kommen. Leider habe ich ihn aber auf Morgen programmiert. Somit habe ich leicht verschlafen. Zeitlich ging das alles noch, aber ich habe mich sehr erschreckt und musste auch sofort aus dem Bett springen statt langsam wach zu werden.

Bürogymnastik konsequent durchführen:
Tja – da war mir ehrlich gesagt nicht nach. Aber ich bin beim telefonieren durch die Wohnung gelaufen.

Bauchfett abbauen:
Ich habe angefangen ein paar Probeübungen mit dem Terraband zu machen. Es hat mir Spaß gemacht.
Ansonsten habe ich letzte Woche insgesamt 6 Einheiten Sport und Gartenarbeit gemacht.

Mich täglich 1 x der Welt zeigen:
Samstag bin ich zum Briefkasten geradelt und habe im Anschluss eine kurze Radtour gemacht. Sonntag habe ich unseren Gartenzaun von außen inspiziert. Montag war ich bei der Frauenärztin. Dienstag war ich in der Apotheke und danach kurz am UKM (den vergessenen Nagelknipser vorbei bringen). Mittwoch war mir nicht gut, da wollte ich gar keinen sehen. Donnerstag war ich einkaufen. Gestern habe ich meinen Bruder getroffen.
Läuft also 🙂

Alle in allem also eine Woche mit Ergebnissen zum abhaken. Das kann nur besser werden. Und wird es auch mit Sicherheit. Wenn die Hormonkapriolen erst vorbei sind …

Ich wünsche euch einen schönen Samstag Nachmittag.
Liebe Grüße
Monika