In einem sind sich die Gesundheitsbücher, die ich in den letzten Jahren gelesen habe, einig: Führe zumindest eine Woche lang ein Ernährungstagebuch! Nun, seit vor über 6 Jahren meine Diabetes festgestellt wurde, führe ich ein Blutzuckertagebuch. In dem ich inzwischen nur noch wöchentlich meine Blutzucker- und Blutdruckwerte, mein Gewicht und meinen Bauchumfang eintrage. Zusätzlich halte„Aktivitätentagebuch“ weiterlesen
Mein Leben geht weiter 